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凡妮莎剛認識凱德時是68kg

雖然還是超過標準體重

但是

至少看起來人是瘦的

隨著交往時間越來越久

凱德體重也慢慢增加

最重到了90kg

然後一直到準備喜喜事時

因為要拍婚紗照

所以認真減肥瘦到了73kg

本來一度以為就會這樣維持下去

誰知道婚後又開始幸福肥

雖然中間也使用產品瘦了十公斤

但是依舊沒有維持

過年前量體重竟然破記錄到了95kg

這下子不減肥不行了

年紀越來越大+公司體檢報告90趴都是紅字

凱德可是家裡的重要支柱啊

可千萬不能有什麼閃失

所以過了年之後

認命開始減肥了

目標是希望年底可以瘦到70kg

就簡單紀錄一下體重

希望這次如果真的瘦下來的話可以維持啊

2/6   95kg

2/7   94.8kg(+0.2kg)

2/8   94.2kg(+0.8kg)

2/9   93.6kg(+1.4kg)

2/11   93.4kg(+1.6kg)

2/13   93kg(+2kg)

2/16   92.6kg(+2.4kg)

2/17   92.2kg(+2.8kg)

2/19   91.6kg(+3.4kg)

2/20   91kg   (+4kg)

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之前二月份減肥計畫又破功啦

這次捲土重來

不但採取吃健康餐甚至開始運動了

紀錄一下體重

這次會維持多久哩

7/2   95.8kg

7/3   93.8kg

7/4   92.8kg

7/10   92.4kg

7/11   92.2kg

7/12   91.8kg

7/17   91.6kg

某天的健康早餐...

在家運動中的凱德...

7/19   91.2kg

7/20   91kg

7/21   90.8kg

7/28   90.6kg

7/29   90.4KG

7/30   90KG

月曆上的體重紀錄...

七月份的照片紀錄...肚子從油油一圈變成隱隱約約有兩條線...持續努力中...

八月份新的開始

邁入久違的八字頭

8/1   89.8kg

8/2   89.4kg