＊交往10y9m13d＊結婚1y9m9d

在即將進入八個月的三十一週

竟然發生了凡妮莎這輩子最痛苦的事

就是懷孕很常見的便秘

或許很多人對這回事見怪不怪

但就凡妮莎而言

卻是頭一回經歷

總覺得有進有出是非常自然的生理循環

怎麼會出不來咧

搞得出口痛了好幾天

左腳的不舒服＋出口的痛

害得走路姿勢超級怪

可能是工作太忙沒時間可以吃蔬菜水果

經過了這一回

天天努力吞水果

還好沒有再發生

拜託一定要這麼順利下去啊

孕婦生理變化
這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。

胎兒發育成長
寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。

注意事項
1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。
2.若腹脹嚴重，可採少量多餐方式進食。
3.請預約下週的第五次產檢時間。
 

( ^ω^) 和凱德認識已經 3955 天嚕！！

( ^ω^) 大大的右手牽著小小的左手 3939 天

( ^ω^) 2009第一天求婚到今天共 945 天

( ^ω^) 10週年->11週年剩下 79 天

( ^ω^) 今天是結婚第 647 天

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( ^ω^) 凱德＆凡妮莎一百兔寶存在第 218 天嚕！！
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