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ஐ交往 17 年 9 個月 28 天哩 ஐ結婚 8 年 9 個月 24 天哩

ஐ兔寶 6 歲 11 個月 19 天哩 ஐ妞寶 4 歲 10 個月 8 天哩 ஐ好寶 1 歲 10 個月 17 天哩

前陣子臉書看到一個很喜歡的媽媽分享

才知道綠拿鐵這玩意兒

當時看完後就立馬跟凱德分享

決定也來喝喝看

加入了臉書綠拿鐵同好會社團

很多人都分享自己的經驗談

希望喝一段時間後可以讓身體變健康

( (無毒農) )

後記

@很喜歡Ant分享的生活點滴...是凡妮莎理想中的媽媽典範...常常可以從Ant的分享得到很多啟發...

@目前喝一個禮拜...剛開始水果比例比較高...才不會覺得菜味很重...喝幾天後開始提高蔬菜比例...

@為了打綠拿鐵找了不少有機蔬菜...目前是訂無毒農...兩個禮拜送一次...送上四次...平均一箱五百多塊...一次會送上十樣蔬菜...每樣都很新鮮...

@還有好幾家有機蔬菜口袋名單...再來一家一家買...

@蔬菜會先滾水燙過...水果早上現切...根莖類會一次處理好冰冷凍...

@目前綠拿鐵取代早餐...因為每次都打一大壺和凱德一人一半...喝完超級飽...大約第三天開始三寶跟著加入...不強求...喝多少算多少...總比不喝好...

@雖然很多人都分享會有減肥效果...但是其實出發點單純只是希望身體變健康...因為凱德公司健康檢查也超級多紅字...照顧好一家之主是凡妮莎的責任...和凱德白頭偕老是最大的夢想...想要手牽手玩遍世界現在就必須好好投資...當然希望真的可以瘦下來那就更好啦...

@發現到了一個年紀後真的就會開始懂得好好善待自己的身體...不像年輕時這樣糟蹋...因為一旦生病了痛苦的是自己啊...照顧好自己是必須的...

@原以為會很噁心...意外的其實並不難喝...完全沒有噁心的菜味...都是水果濃濃的香氣...

@目前還很有動力...希望可以持之以恆...偶爾幾天晚上還加碼現打果汁全家一起喝...

♫和凱德認識已經 6527 天嚕

♬ 大大的右手牽著小小的左手 6511 天

♪2009第一天求婚到今天共 3517 天

♩17週年->18週年剩下 64 天

♭今天是結婚第 3220 天

♪喜喜八週年->九週年剩下 68 天

♮凱德＆凡妮莎一百兔寶誕生第 2546/2510 天

♯凱德＆凡妮莎一零二妞寶誕生第 1774 天嚕

♫凱德＆凡妮莎一零五好寶誕生第 687 天嚕